从今天(12月7日)开始，中国各地都进入了（le）大（dà）雪（xuě）纷飞的节日。大雪是（shì）24个节（jiē）气中的第21个（gè）节气，也（yě）是冬季（jì）的第3个节气。大雪，斗指癸，太阳达到（dào）黄经255度（dù），节日时间为每年公（gōng）历（lì）12月6-8日。它标（biāo）志着仲冬季节的正式开（kāi）始；“二十四节气”说:“大雪纷飞，十一月佳节，至此雪已满（mǎn）。”这（zhè）个（gè）时候经常下大（dà）雪，而且（qiě）下的范围很广，因此得名（míng）大雪。
大（dà）雪与“三（sān）次大雪（xuě）”的（de）故（gù）事
等待鹞(hédàn)不发（fā）声（shēng）。
古（gǔ）人说，“过国（guó）”是一种夜间啼叫，祈求黎明（míng）的鸟（niǎo）。冬天（tiān），夜长（zhǎng），等不到天亮，小郭干脆放弃唱歌。所以是昼短夜长的征（zhēng）兆，说（shuō）明（míng）这（zhè）个季节，天气寒（hán）冷（lěng），没有（yǒu）鸟（niǎo），没有动物（wù）。
第二，等老（lǎo）虎付钱。
根据（jù）古人的（de）说法，当殷琦逐渐繁荣时，老虎（hǔ）被赋予了生发的（de）能量。在古人眼里（lǐ），老（lǎo）虎（hǔ）和龙一（yī）样，似乎是（shì）天气变化的源动力。俗话说“虎生风，龙生（shēng）云”。
三（sān）下之后，李（lǐ）出来了。
李婷不是荔（lì）枝，是（shì）可（kě）以当（dāng）刷（shuā）子用的植物。李婷在大（dà）雪封冻（dòng）的条（tiáo）件下顽强生长，代表着不（bú）屈的（de）生物和寒冬里难（nán）得的生命力。
三次大雪是古人根据自然现象总结出来的人生经验，是智慧的（de）结晶，也象征着一种（zhǒng）精神和力（lì）量。它启迪教（jiāo）育人们积（jī）蓄力量，用情感温暖冬天，用（yòng）毅力（lì）面对一切。
大雪与（yǔ）风俗。
腌腊肉。“小（xiǎo）雪（xuě）腌菜，大雪腌肉”。大（dà）雪一到，家家户户都在忙着腌制“咸货（huò）”。之所以有这种习俗，是因为古（gǔ）代不易（yì）保鲜（xiān），人们（men）为（wéi）了迎接新年，选择腌制不易变质的肉类。
看截流。“雪封（fēng）土地，雪封河流”。在北（běi）方，有（yǒu）“千里（lǐ）冰封，千里飘（piāo）雪”的（de）自然景观。南方（fāng）还有“雪花飞舞（wǔ），银光满天”的迷人（rén）画（huà）面。在大雪节期间，河里的冰会结冰（bīng），人们可（kě）以（yǐ）尽情滑（huá）冰和玩耍（shuǎ）。
喝红薯粥（zhōu）。大雪（xuě）过后，气温（wēn）逐渐变（biàn）冷（lěng），人们穿（chuān）上（shàng）冬（dōng）装，以防冰冻（dòng）和冻伤。鲁北人中间有句话叫“车轮开着（zhe）门，只喝红色粘（zhān）粥”，意思（sī）是天冷了就不去了，在家只喝温热的红（hóng）薯粥。
滋补。大雪是（shì）“补品”的好时机，被称为“冬补（bǔ）品，春（chūn）老虎”。冬（dōng）补能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，改（gǎi）善畏寒现象。俗话说“三十九年补一个冬天（tiān），来年不痛”。冬季，食物补充剂应提供（gòng）富含蛋白质、维（wéi）生素和易于消化的食物。
享受和玩雪。在大雪季节，全国人民都在冰雪（xuě）中欣赏雪景。南宋周（zhōu）觅《武（wǔ）林旧事（shì）》卷三有一段描写杭州皇（huáng）室在大雪中造雪人、造（zào）雪（xuě）山的情景:“中学禁止赏雪，后花园里有（yǒu）许（xǔ）多雪狮（shī），装饰着金铃和七彩光芒，还有雪花、雪灯、雪（xuě）山（shān）之（zhī）类，一滴滴清脆的（de）是鲜（xiān）花和各种（zhǒng）事件，装满了金罐供（gòng）观赏。”
抓鲻鱼。在台（tái）湾，大雪期间也是钓乌鱼（yú）的好时机。俗话说:小雪小，大雪大，意思是（shì）从小雪季节开（kāi）始（shǐ），鲻鱼群慢慢进入台湾海峡。大（dà）雪季节，由于天（tiān）气（qì）越来越冷，乌鱼群沿着水温线（xiàn）向南回流，聚集的乌（wū）鱼群越来越多。台湾整个西海岸都（dōu）能（néng）钓到乌鱼（yú），产量（liàng）非（fēi）常高，经常被当作招待（dài）客人的一等（děng）美味。
大雪与（yǔ）养生。
在大雪纷飞的季节，一切都（dōu）是隐藏的，所以养生要符合自然规律，照顾好自己，早睡（shuì）晚起。
隐藏:
重点保护（hù）呼（hū）吸道。
大雪节气的（de）特点（diǎn）是干燥和空气湿（shī）度低。由于冬季干燥和（hé）炎热，呼吸道已成为（wéi）脆弱的“重灾（zāi）区”。建议（yì）增加室内湿度，多喝水，保持呼吸道（dào）湿润。如果室内空气太干燥，在暖气上放一条（tiáo）湿（shī）毛巾（jīn）或使（shǐ）用加湿器。一（yī）般（bān）来说（shuō），冬季室内（nèi）湿度在30%-60%之间，是（shì）一个合（hé）适的“度”。
在（zài）大雪纷飞的季节（jiē），重要的（de）养生就是保暖（nuǎn），这样血液和（hé）血液才能顺畅，很多疾病才能避免。
保暖强调（diào）头和（hé）脚。从现代（dài）医学（xué）来看（kàn），头部（bù）血管密集（jí），耗（hào）氧量高，散热也高。发现当（dāng）环境温度为15℃时，头部散发的热（rè）量占人体总（zǒng）热量的30%。从中医的角度（dù）来（lái）看，头部是“诸阳（yáng）合流”，也是我们要（yào）重点保暖的地方。尤其对于心脑血管疾病（bìng）的人（rén）来（lái）说，更重要的（de）是保持头部温暖，这对预（yù）防（fáng）中风很（hěn）有帮（bāng）助。
俗（sú）话说（shuō）“感冒从脚开始”，一旦感冒（mào），就会反射（shè）性地引起呼吸道粘膜毛（máo）细血管收缩，降（jiàng）低抗（kàng）病能力，导（dǎo）致呼吸道（dào）感染。所以在寒（hán）冷的雪季，脚（jiǎo）部的温暖也要（yào）加强。
补充:
食补不要（yào）太偏。
虽然是补的好时机，但是（shì）要适度，不（bú）能太偏（piān），要辨证补。萝卜（bo）白（bái）菜等。是日常常用的蔬菜；猪肉、牛肉、狗肉、各种鱼和鸡蛋是常用的补（bǔ）品；红枣、荔（lì）枝、桂圆、核桃、枸杞等常用药食两（liǎng）用补剂可根据情况选用；当归生姜羊肉汤，以（yǐ）及冬季（jì）引进的（de）奶油，也可酌（zhuó）情（qíng）选用。
需要注意（yì）的是，患者感冒、咳嗽、发烧等。，不（bú）应在疾病未解决（jué）时随意弥补（bǔ），以及糖（táng）尿病、高血压等患者。不应该（gāi）盲目化妆。
大（dà）雪与谚语。
每个（gè）节（jiē）气都有自己的（de）谚语，大雪也不例外。这些（xiē）都是古人智慧的体现。你听（tīng）说（shuō）过什么（me）？
大雪不冻（dòng）春寒（hán）(广西)
意（yì）味（wèi）着如果大雪节期间土地没有（yǒu）结冰，也就是（shì）当地气温（wēn）还比较温暖，没（méi）有降到0以下，那么第二年就可（kě）能出（chū）现（xiàn）“冷泉”天气。主要适用于广西。
大（dà）雪是好（hǎo）年（nián）景(四川（chuān）)
这是（shì）四（sì）川流传的一句农民谚（yàn）语（yǔ）。据（jù）说（shuō），如（rú）果（guǒ）大雪节前（qián）后（hòu）都下雪，明（míng）年将是天气好、粮食丰收（shōu）的一年。这个农民的谚语和“薛瑞兆丰年”是一样的（de）。当（dāng）大雪降临时，它会（huì）冻死地上的害虫（chóng）。第（dì）二年病（bìng）虫害（hài）少，自然粮食（shí）收成（chéng）好！类似的农业谚语还有“一场大雪预示一年好，不下雪(江浙沪鲁湘粤)”、“今年雪大，明年麦（mài）好(甜)”等。
天气晴朗（lǎng）多雪，初春多雪(纪)
意思（sī）是（shì）说如果大雪节那（nà）天是晴天，第二年立春还是（shì）冷的，还会有（yǒu）雨（yǔ）雪，农民朋友要提前做好（hǎo）“春寒（hán）”的准备。河（hé）北有句农业谚语（yǔ）“大雪不寒，明年大（dà）旱”。这一（yī）天的温（wēn）度（dù）可以（yǐ）用（yòng）来（lái）预测来年的降雨量。
大雪不冻，刺（cì）不开。
(江苏、安徽、江西、湖北、湖南、贵州、北京、河北、山西)
大雪当天的温（wēn）度对（duì）后期（qī）天气也有影响。这个农民谚语在很（hěn）多（duō）地方都适用，意（yì）思就是大雪节（jiē）的时候温度暖和，被蛰了就（jiù）凉了。“害怕”是指土地上还覆（fù）盖着冰雪。
大（dà）雪纷飞（fēi），来年不缺雨(安徽（huī）)
意思是大雪节那（nà）天（tiān）下雪，第二年（nián）春天雨水充足，是个（gè）好年。
先是一场大雪（xuě），然后是一个（gè）晴天(鲁（lǔ）)
意思（sī）是下雪的（de）时候，如果一开始下大雪，以（yǐ）后（hòu）就（jiù）不下雪了，一会儿就有大太阳了，是（shì）个好（hǎo）晴天；如（rú）果（guǒ）从小雪开始，会越（yuè）下越大，后会下很大的雪。
冬天（tiān）雪（xuě）暖晚，春雪暖早（zǎo）(浙江（jiāng）)
这（zhè）是浙江当地一个农民的谚（yàn）语，说冬天下雪（xuě），天气恢复慢，春天（tiān）下雪，恢复很早。其实农民（mín）们都很喜欢冬雪（xuě），也很讨厌，因为（wéi）“冬雪（xuě）是宝，是草根(苏津粤黔（qián）)”。
大雪诗。
给我朋友刘的一个建（jiàn）议
唐白（bái）居易。
旧（jiù）瓶（píng）子里有一抹绿色，安静的炉子里（lǐ）有一抹红色。
外面的（de）黄昏有一（yī）种下雪的（de）感（gǎn）觉，里（lǐ）面一杯（bēi）酒怎么样？。
山（shān）里的雪过后
谢（xiè）。
早晨开门，雪已满，
雪很清，云很弱，阳光（guāng）很冷。
梅子冻不是从屋（wū）檐滴下来的（de），
一种孤独。
冯雪素芙蓉山大师
唐刘（liú）长（zhǎng）卿（qīng）。
黄昏，苍山远，白家穷。
柴门听（tīng）到狗叫，晚（wǎn）上风雪回（huí）来了。
不要做东大
唐·科赫。
在黄云数千英里的地方，
北风吹着鹅和雪。
莫愁前方无知己，
世（shì）界上没有（yǒu）人认识你。
“渔翁敖（áo）李雪知春信到”
宋（sòng）丽（lì）·李清照。
春来知雪（xuě）中来，寒梅点缀琼枝。
甜美的（de）脸庞半开迷人（rén），在法庭上，
玉人们沐浴在新妆中。
自然（rán）可能（néng）是有意为之，所以精致（zhì）教月。
共赏金敬沈（shěn）青蚁，不戒醉，
这花比不上团（tuán）花。